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聚祥集团组织健身知识培训

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日趋忙碌的工作和生活节奏让很多人的身体处于透支、亚健康状态,近些年出现的一些白领因过度劳累等原因出现的疾病甚至猝死的现象,使得健康话题开始逐渐被大家所关注,俗话说:身体是革命的本钱。这份属于自己特有的身体资本应该值得我们每一个人用实际行动去好好维护和增值。
鉴于新的办公楼为大家提供了舒适的健身场所和相应的健身器材,根据目前的实际需要,为了让员工在工作之余加强锻炼,提高身体素质,以更好的精神面貌参与到日常的工作生活中,我们特邀资深健身教练在2014年8月14日就如何正确的健身、怎样在健身当中做到合理保护以及对健身器材的规范使用等日常健身知识,给大家进行了一次简单的培训,该培训得到了集团各部门热爱健身的同事们的积极响应和参与。
培训讲授部分首先在6楼会议室进行,教练分别从食物的营养分类、身体吸收功效、以及身体健康体征等进行了阐述,给各位同事做一个简单的参考依据,也让大家对自己的身体状况有一个了解,对应的采取适合自己的健身措施。期间各位同事都听的很认真,遇到需要自己注意的事项都作好了相关记录。
之后为了让大家对公司提供的健身器材有更加熟悉的了解和把握,教练在1楼健身房给大家进行实操演示,从体能训练、力量训练到肢体训练都进行了不同程度的说明和展示,让大家受益匪浅。
pharmacy online 一上午的培训让大家在酣畅淋漓过后体会到了运动的快感,也给大家的身体提供了一次放松的机会,当然也给很多人敲响了警钟,我相信在本次培训之后,大家能够树立起健身的观念,培养良好的运动习惯,给自己的理想打造一个好的身体支撑,做自己命运强有力的舵手。
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